【命の筋トレ】グループレッスンinナグモクリニック大阪

南雲吉則先生監修の「命の食事」「命の筋トレ」はガンの死亡率を下げ、命を守る為に作られたプログラムです。 

 月に一度、ナグモクリニック大阪にて命の筋トレのグループレッスンを行っています。

 ここに来られている方は全員乳ガン経験者。 術後3日とかの方もいます。 そういう方は直後の不安からまだ脱却してないですが「大丈夫です、やれます！」と強引に勧めてみます。実際にやれるので！

 そうすると元気に明るくなって帰られるんですね。 「不安は行動で解消する」と経営者の言葉がありますが、まさに「乳ガンの不安は命の筋トレで解消する」という事です。

 前向きになるきっかけが「命の筋トレ」でもあります。 

 南雲先生も診察などの合間にトレーニングを受けてます。 まぁ元気な事（笑） 

ちなみに写真左下の青い診察着が南雲先生です。 しっかり呼吸のトレーニング、筋トレ、有酸素運動の「命の筋トレ」をすると、身体の芯から熱くなるのを感じます。 

 乳ガンがどんどん嫌がっていきます。 通常ならそんなに強度の高くないトレーニングのはずなのに、終わると皆さん、顔が赤く染まり、運動の後の爽快感と疲労感を感じています。 

 「命の筋トレ」を受けてみたいけど、どんなのか知りたい、体験したい方はこの月に一度のグループレッスンを受けてみてください。 パーソナルトレーニングの「命の筋トレ」は最後にパートナーストレッチが組み込まれており、よりコアにトレーニング出来ます。 

 次回の開催 

日時：6月26日（水）11:30〜12:30 費用：¥1,000（税込）

場所：ナグモクリニック大阪 

・ご予約の必要はございません。少し動ける格好できてください。

 ・ナグモクリニック以外に通われている方も参加頂けます。

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